热咗好鬼多啊，认真过命。又话有三号风球嘅？你冇话我知礼拜先嚟啊？

💪

MD，真喺好唔抵啊，畀班废柴激到头筋都痛。一个二个斤斤计较，一个就十分八分钟都唔愿等，一个就阿之阿左，睇嚟班废虾舒服惯咗，优秀。

妈蛋，哩两日真喺黑仔到爆。啱啱一个唔注意，个头撞咗埋条横钢度，不单止起咗栋楼，仲晕晕哋。

非常感谢妇联这次活动。👍

走着走着居然下起雨来，扫兴。

今日跑咗一个钟，再次刷新 PB，配速、步频、心率同琴日嘅差唔多。就喺多跑咗十五分钟，第一个八公里，相信十公里离我不远了。

哇噻，吓鬼亖人，4.3 级地震？

暴汗嘅感觉就喺爽。

今日嘅行程安排得唔错，就喺弟弟话膝头哥有啲痛，可能喺运动得太犀利。